Güzelbahçe’nin Sağlıklı Yaş Alma Merkezi: Yeni Dönemin Heyecanı ve Toplumsal Dayanışma Ruhu
Güzelbahçe Belediyesi Ayşe Mayda Spor Tesisleri’nde üç yıl boyunca sağlıkla ilgili pek çok konunun ele alındığı, alanında uzman hekimlerin konuk olduğu ve zengin sunumların yapıldığı Sağlıklı Yaş Alma Merkezi yeni sezon açılışıyla ilgi odağı oldu. Açılışa Güzelbahçe Belediye Başkan Vekili Ayşe Akın, belediye meclisi üyeleri, Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadin ve sivil toplum kuruluşları temsilcileri ile çok sayıda vatandaş katıldı. Bir kişi eksik, buruk bir açılış yapıyoruz diyerek konuşmasına başlayan Akın, yeni dönemin kapılarını aralarken Mustafa Günay’ın bu özel merkez için verdiği emeklerin unutulmayacağını vurguladı. “Bugün burada hem öğrenip hem eğleneceğimiz, her gün sağlıklı yaşamı kılavuz edineceğimiz bir merkezin sezonunu başlatıyoruz. Ancak ilçemizin efsanevi ismi Mustafa Günay aramızda yok; onun eksikliğiyle burukluk yaşıyoruz” dedi. Bu sözler, etkinliğin duygusal tonunu belirledi ve toplumsal dayanışmanın gücünü bir kez daha hatırlattı. İki yılın öyküsü, Burada yazılanlar sözleriyle ilerleyen konuşmada Nermin Günay, “İki yılda buranın çok özel bir hikayesi oluştu. Başladığımız günden bu yana katılım arttı, atölyeler çoğaldı ve her Çarşamba veya Perşembe düzenlenen etkinliklerle toplumun bir araya gelmesi sağlandı” ifadelerini paylaştı. Mustafa Günay’a olan selamlarını ileten gönüllü eğitmenler de bu iki yılın başarılarının mimarları olarak övüldü. Sağlıklı yaşamın temel dinamikleri konusunda topluluğa seslenen Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadin, güne enerjik başlamanın ve sürdürülebilir alışkanlıklar edinmenin önemini vurguladı. “Uyku düzeni, sabahın erken saatlerinde yapılan hafif egzersizler ve dengeli beslenme, sağlığımızı korumanın en değerli araçlarıdır. İlaçlardan çok daha değerli olan günlük alışkanlıklarımızı dönüştürmeliyiz. Bu merkezde gönüllü eğitmenler eşliğinde Tai Chi gibi az efor gerektiren ama çok enerji veren spor dallarıyla tanışma imkanı bulacaksınız.” dedi. Ayrıca her gün 20 dakikalık egzersizin, kemik sağlığı ve genel canlılık için ne kadar kritik olduğuna değindi. Beslenmede işlenmiş gıdalardan kaçınılması, miktar ve zaman yönetiminin sağlıklı yaşamın anahtarı olduğuna işaret etti. İdeal bir beslenme iki öğünle sınırlı değildir ifadesiyle kişilerin kendi vücutlarına uygun programlar geliştirmesi gerektiğini belirtti. Yemek aralıklarının 4-5 saat civarında tutulması, akşam 8’den sonra artık yememenin önerildiği paylaşımında, eleminasyon diyetiyle vücuda iyi gelmeyen besinlerin belirlenerek hayatımızdan çıkarılmasının yolları da anlatıldı. Kendinize doktor gibi davranın diyerek, herkesin kendi bedeninin en iyi dinleyicisi olması gerektiğini vurguladı. Sunumlar boyunca, Güzelbahçe Belediyesi Sağlıklı Yaş Alma Merkezi’nde görev yapan gönüllü eğitmenler kendilerini tanıttı ve katılımcılarla samimi bir protokol fotoğrafı çekildi. Dans Eğitmeni Özlem Öngören, Ritim Nuran Uzun, İngilizce eğitmeni Cemal Güler, Tai Chi eğitmeni Resul Sadeki ve Yoga eğitmeni Nouşa Eliaçık gibi isimler, merkezin çok yönlü programlarının adımlarını somutlaştıran örnekler olarak öne çıktı. Bu buluşma, toplumsal dayanışmanın ve birbirine destek olmanın ne kadar değerli olduğunu bir kez daha hatırlattı.
Etkinliğin sonunda, katılımcılar birbirleriyle deneyimlerini paylaştı ve ilerleyen dönemde de bu birlikteliklerin artarak devam edeceği mesajı verildi. Yerel basından BYZHA Beyaz Haber Ajansı’nın da kayda geçtiği bu açılış, Sağlıklı Yaş Alma Merkezi’nin yalnızca bir mekan olmadığını, aynı zamanda yaşlı kuşağı ve tüm toplumu kapsayan bir yaşam tarzı inşa etme çabası olduğunun altını çizdi. Bu bağlamda, merkezin yeni sezonda da ilçedeki yaşam kalitesini yükseltmeyi hedefleyen zengin programlar sunacağı belirtildi.
